PUASA

PUASA DAN TIPSNYA

"Jangan langsung tidur sehabis makan sahur karena bisa menyebabkan refluks esofagus (kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus). Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah menuju ke kerongkongan, yang juga membawa asam lambung."

-------------------------------------------------------------------------------------------------

"Kebanyakan tidur saat puasa justru bikin lemas, karena tubuh yang seharusnya kondisi siaga tapi sengaja ditidurkan maka otot-otot tubuh akan melemas. Sehingga pada saat berusaha melakukan sesuatu, tubuh tidak siap melakukannya."

-------------------------------------------------------------------------------------------------

"Jangan langsung tidur sehabis makan sahur karena bisa menyebabkan refluks esofagus (kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus). Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah menuju ke kerongkongan, yang juga membawa asam lambung."

--------------------------------------------------------------------------------------------------

"Saat puasa sebaiknya kurangi porsi minum teh, karena teh bersifat diuretik yang membuat lebih sering buang air kecil, sehingga membuat tubuh kekurangan cairan padahal saat puasa pun tubuh sudah kekurangan cairan."

----------------------------------------------------------------------------------------------------

"Selain berguna untuk menghilangkan racun di dalam tubuh, minum susu juga salah satu cara terbaik untuk menghilangkan bau bawang putih."